Begini Cara Mengajarkan Kesehatan Reproduksi pada Anak Remaja

Menjaga kesehatan reproduksi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Organ reproduksi yang tidak dijaga dan dirawat dengan baik, dapat memicu berbagai masalah kesehatan, bahkan dapat mengakibatkan infertilitas. Anak perempuan atau laki-laki memiliki tanggung jawab yang sama untuk memelihara kesehatan organ seksualnya. Begini langkah yang dapat ibu lakukan:

1.Ajarkan untuk Membersihkan Organ Intim

Langkah pertama dan yang paling efektif adalah mengajarkan anak untuk membersihkan organ intim setelah buang air kecil atau besar. Kebiasaan sepele ini akan berdampak besar bagi kesehatan organ reproduksinya kelak. Pada anak perempuan, ajarkan untuk membersihkan organ intim dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Jelaskan bahwa membersihkan organ intim dari belakang ke depan akan menyebabkan terbawanya kotoran dari anus menuju vagina.

2.Ajarkan untuk Sering Mengganti Dalaman

Langkah selanjutnya yang dapat ibu lakukan adalah mengajarkan anak untuk sering mengganti celana dalam. Jika malas untuk menggantinya, maka akan memicu timbulnya gatal-gatal dan jamur. Ajarkan anak untuk membiasakan diri mengganti celana dalam minimal 2 kali dalam sehari.

3.Biasakan Mengonsumsi Makanan Sehat

Kesehatan organ vital juga ditunjang dengan mengonsumsi makanan sehat. Beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan adalah serat, protein, vitamin, antioksidan, serta folat. Kandungan-kandungan tersebut dapat diperoleh dari asupan daging, susu, ikan, kacang-kacangan, telur, buah-buahan, serta sayuran. Jangan lupa untuk mencukupi asupan air putih, serta hindari konsumsi kafein, ya!

4.Tanamkan Jika Seks Bebas adalah Perilaku Menyimpang

Ajarkan anak jika seks bebas adalah perilaku menyimpang. Katakan pada anak jika seks bebas dapat memicu penularan penyakit seksual. Beritahu juga pada anak untuk setia pada satu pasangan seksual serta menjaga kebersihan area intim sebelum dan sesudah berhubungan.

5.Ajak Anak Berolahraga Secara Teratur

Selain mengonsumsi makanan sehat, langkah menjaga kesehatan organ vital juga dapat dilakukan dengan rutin berolahraga. Melakukan aktivitas tersebut secara teratur dapat mencegah obesitas, meningkatkan stamina, serta menyehatkan organ reproduksi seseorang. Rutin berolahraga juga dapat meningkatkan peluang kehamilan pada wanita.

6.Sunat atau Khitan

Sunat atau khitan dikenal sebagai kewajiban laki-laki muslim. Namun, tahukah ibu jika anak laki-laki sangat disarankan untuk melakukannya? Sunat bertujuan untuk menghindari risiko infeksi yang disebabkan oleh menumpuknya kotoran di bawah kulit kulup penis, yang terletak di ujungnya.

Itulah beberapa langkah dalam mengajarkan anak menjaga kesehatan reproduksi yang dimilikinya. Selain beberapa langkah tersebut, ibu dapat menunjang kesehatan organ reproduksi anak dengan melakukan pemeriksaan ke dokter di rumah sakit terdekat guna mencegah masalah infertilitas, seperti endometriosis pada perempuan dan infeksi testis pada laki-laki.


Sumber: https://www.halodoc.com/artikel/cara-tepat-mengajarkan-kesehatan-reproduksi-pada-remaja

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TEKS BAHASA SUNDA UNTUK KITA

P eristiwa           Peristiwa, nyaéta kajadian anu luar biasa tur mikat haté. Peristiwa ilaharna mangrupa kajadian anu tara kapanggih sapopoé, tapi mangrupa kajadian langka tur istimewa. Peristiwa téh sok dilaporkeun. Ilaharna nu sok ngalaporkeun. peristiwa téh umumna para wartawan. Palebah dieu, laporan peristiwa bisa jadi laporan jurnalistik. Laporan téh ringkesan ngeunaan hiji kagiatan, kaayaan, atawa hal naon wae nu geus kaalaman atawa kalaksanakeun. Ditilik tina cara nepikeunana, laporan téh bisa sacara lisan bisa ogé ku tulisan Laporan anu ku hidep geus dibaca di luhur mah kaasupna kana laporan tulisan Ari ditilik tina eusina, laporan téh aya tilu: Kahiji, laporan kagiatan. Eusina ngeunaan geus dilaksanakeunana hiji kagiatan.            Upamana waé laporan kagiatan piknik, laporan kagiatan  piknik, laporan kagiatan lomba, jsté. Kadua, laporan keuangan Eusina ngeunaan kaluar asupna duit di hiji lembaga/pausahaan. Nu ngala...
Baca selengkapnya

Bahasa Indonesia Kelas 12 (Kebahasaan Surat Lamaran Pekerjaan)

Gambar
    Kebahasaan Surat Lamaran Pekerjaan Surat lamaran pekerjaan ditulis dengan memperhatikan unsur-unsur kebahasaan seperti : 1. Ketepatan Kata Kalimat surat lamaran pekerjaan harus disusun dengan pilihan kata yang tepat.  Pemilihan kata yang tepat bertujuan agar kalimat-kalimat surat lamaran pekerjaan memiliki kebenaran bentuk dan ketepatan makna. Surat lamaran pekerjaan merupakan surat resmi. Oleh karena itu, surat lamaran pekerjaan lebih baik ditulis dengan menggunakan kata-kata yang memiliki ciri bentuk baju atau standar. Diksi atau pilihan kata dalam surat lamaran pekerjaan harus tepat. Ketepatan penggunaan diksi dapat dilihat sebagai berikut. Benar : - Dengan hormat, Salah : - Salam Benar : Berdasarkan iklan yang dimuat pada harian Kompas, pada 4 Februari 2020, tentang pengumuman penerimaan karyawan baru di perusahaan yang Bapak/ Ibu pimpin,... Salah : Menurut iklan yang dimuat pada harian Kompas, pada 4 Februari 2020, tentang pengumuman penerimaan karyawan baru di p...
Baca selengkapnya

Tepis Kemalasan Biar Sampai Tipis

Gambar
  Seorang muslim dituntut untuk menyelesaikan fardhu ain dirinya. Dari sini cukup terlihat sejauh mana posisi jiwa juang kita, tak mudah putus asa, tak gentar seribu halangan.  Sementara sudut pandang lain bisa jadi boleh dibilang, barang kali ada generasi getas yg gampang patah semangat, lantas menyerah berdiam diri di area nyaman berupa kemalasan.  Rapuh.. berkeluh kesah tanpa solusi, lantas pesimis menghantui lalu.. pelan-pelan menarik diri dan tenggelam pada aktivitas yg melenahkan jiwa dituruti dan pada kondisi ini, butuh seribu aksi untuk bangkit dan melawan zona nyaman yang menenggelamkan simpul-simpul kesuksesan. Allahu a'lam.  
Baca selengkapnya